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Bisher hat admin, 7 Blog Beiträge geschrieben.

Das Active Spa wird zum eGym!

2019-04-10T08:22:42+00:00

Was bedeutet das? Euer Training wird zum Erlebnis! Bei den neuen Kraftgeräten könnt Ihr individuelle Trainingsprogramme wählen, um so hocheffizient, einzigartig und sicher zu trainieren. Erreicht durch periodisierte [...]

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eflexx Stationen

2019-04-10T08:22:21+00:00

Seid Ihr schon gespannt auf das neue efle-xx Training im Active Spa? Wir bieten Euch nach dem Umbau fünf Stationen, an denen Ihr die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll in [...]

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Schluss mit gut!

2019-04-11T08:57:08+00:00

Das Return Active Spa im Dorint Parkhotel Mönchengladbach legt seit jeher Wert auf höchste Qualität in allen Bereichen rund um Fitnesstraining und Entspannung. Dieser Anspruch hat nun dazu geführt, dass wir uns entschieden haben, für dich in die neueste Trainingstechnologie zu investieren und einen weiteren Schritt hin zu einem der führenden Sport-, Wellness und Gesundheitsanbieter in Mönchengladbach zu machen.

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Eiweißshake nach dem Training

2019-02-01T09:02:03+00:00

Da Du durch Training Deiner Muskulatur kleinste Verletzungen zufügst, benötigst Du nach dem Training Eiweiß. Eiweiß ist nämlich zur Reparatur und somit zum Aufbau der Muskulatur notwendig. Dabei [...]

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Neu im Sportpark – die Functional Area

2019-02-01T09:02:04+00:00

Wer durch gezieltes Training seinen Körper definieren, Muskeln aufbauen und die Ausdauer steigern möchte, kommt an gewissen Fitnessgeräten einfach nicht vorbei? Dies stimmt natürlich nur in Maßen, wie [...]

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Den Fettstoffwechsel trainieren

2016-08-01T14:02:54+00:00

Erhöhte Fettanteile in der Ernährung steigern die Fettverbrennungsrate und damit die Langzeit-Ausdauerleistung. Fett ist die energiereichste Quelle der Muskulatur. Ein niedriger Blutzucker und damit auch ein niedriger [...]

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TRX – Training mit Eigengewicht

2019-02-01T09:02:05+00:00

TRX begleitet Sportler auf dem Weg zu ihren Zielen. Mit einer Variationsvielfalt aus über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Das eigene Körpergewicht [...]

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