Stabilisierung, Kräftigung und Mobilisierung der Gelenkstrukturen. Intramuskuläres Training mit verschiedenen Kleingeräten. Atmung aktivieren und kombinieren mit unterschiedlichen Bewegungseinheiten. Gleichgewichtstraining/Körperzentrierung.
Stabilisierung, Kräftigung und Mobilisierung der Gelenkstrukturen. Intramuskuläres Training mit verschiedenen Kleingeräten. Atmung aktivieren und kombinieren mit unterschiedlichen Bewegungseinheiten. Gleichgewichtstraining/Körperzentrierung.