Herzlich willkommen
zu Sport & Wellness
der besonderen Art
News
Unsere Tipps für ein gesünderes Leben
Prävention Kraftausdauertraining ab 06.März 2019
Ab dem 06.März findet der 2. Kraftausdauertrainingskurs an Geräten statt. Zeit: mittwochs 15.00-16.00 Uhr und 16.00-17.00 Uhr 6 Einheiten à 60 Minuten Ort: Return Sportpark Am Gerstacker 221 [...]
Fette- ran an den Speck!
Die Fette sind in unserer Zivilisationskost mit 40-45% der zugeführten Nahrungsenergie beteiligt. Dieser Anteil ist jedoch viel zu hoch, da vor allem tierische Fette die Entstehung von Krankheiten [...]
Stress- ein Dickmacher!
Wird bei kurzzeitigem, akutem Stress vermehrt Adrenalin ausgeschüttet, isst man weniger, bei Dauerstress tritt allerdings das Gegenteil ein. Dauerstress begünstigt die vermehrte Ausschüttung des Hormons Cortisol. […]
urbano Magazin // Aktuelle Ausgabe
