Herzlich willkommen
zu Sport & Wellness
der besonderen Art

News

Unsere Tipps für ein gesünderes Leben

Fette- ran an den Speck!

Die Fette sind in unserer Zivilisationskost mit 40-45% der zugeführten Nahrungsenergie beteiligt. Dieser Anteil ist jedoch viel zu hoch, da vor allem tierische Fette die Entstehung von Krankheiten [...]

Stress- ein Dickmacher!

Wird bei kurzzeitigem, akutem Stress vermehrt Adrenalin ausgeschüttet, isst man weniger, bei Dauerstress tritt allerdings das Gegenteil ein. Dauerstress begünstigt die vermehrte Ausschüttung des Hormons Cortisol. […]

Mythos: Krafttraining bei Frauen!

Keine Angst, Frauen bekommen durch Krafttraining keine Bodybuilding-Figur. Das Muskelwachstum steht in Abhängigkeit zum männlichen Geschlechtshormon Testosteron. Dieses Hormon produzieren Frauen jedoch nur in geringen Mengen. […]

Bootcamp im Sportpark

Cover Urbano 2018

urbano Magazin // Aktuelle Ausgabe

JETZT LESEN

Entdecke den JuniorSportclub

PARTNER

Alle Partner