Mit dem efle-xx Training im Sportpark und Active Spa bieten wir Euch Trainingsstationen, an denen Ihr die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll in die Länge trainieren könnt. Beim Zirkeltraining werden alle relevanten Muskelgruppen bewegt – das hilft auch Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Mit geringem Trainingsaufwand und leicht zu erlernenden Übungen trainiert Ihr 14 Muskelgruppen und habt eine ideale Ergänzung aus Kraft- und Ausdauertraining.