Seid Ihr schon gespannt auf das neue efle-xx Training im Active Spa? Wir bieten Euch nach dem Umbau fünf Stationen, an denen Ihr die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll in die Länge trainieren könnt. Beim Zirkeltraining werden alle relevanten Muskelgruppen bewegt – das hilft auch Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Mit geringem Trainingsaufwand und leicht zu erlernenden Übungen trainiert Ihr 14 Muskelgruppen und habt eine ideale Ergänzung aus Kraft- und Ausdauertraining.