Wichtige Information Sportpark am 17.Juli 2024 NICHT geöffnet!

WIR ZIEHEN KURZ DEN STECKER! Am Mittwoch, den 17. Juli 2024 ist der Sportpark nicht geöffnet! Die Photovoltaikanlage wird aufgelegt und es finden Arbeiten am Stromnetz statt. Wir [...]

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Sommerbonbon für Return-Mitglieder

Return-Mitglieder spielen zu den angegebenen Zeiten eine Einheit Ballsport kostenlos. Hier geht es zur Platzbuchung

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JuniorSportClub macht Ferien

Liebe Kinder, Liebe Eltern, der JuniorSportClub macht in der Zeit vom 05.Juli 2024 bis zum 20.August 2024 Sommerferien. Der Kinderhort und das 'Eltern&Kind'-Schwimmen sind weiterhin nutzbar. Wir [...]

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Return Spielerbörse

Mitspieler gesucht? Dann trete hier unserer Return Spielerbörse in WhatsApp bei!

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eGym im Sportpark

Was bedeutet das? Eure Training wird zum Erlebnis! Bei den neuen Kraftgeräten könnt Ihr individuelle Trainingsprogramme wählen, um so hocheffizient, einzigartig und sicher zu trainieren. Erreicht durch periodisierte [...]

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eflexx Stationen

Mit dem efle-xx Training im Sportpark bieten wir Euch Trainingsstationen, an denen Ihr die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll in die Länge trainieren könnt. Beim Zirkeltraining werden alle relevanten [...]

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Hygiene-Regeln in allen Return Clubs

Liebe Return Mitglieder, liebe Gäste, ab heute , Sonntag 03.04.2022, entfällt die 3G-Regel und die Maskenpflicht in unseren Clubs. Wir empfehlen überall dort Masken zu tragen, wo [...]

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Fette: Ran an den Speck!

Die Fette sind in unserer Zivilisationskost mit 40–45 % der zugeführten Nahrungsenergie beteiligt. Dieser Anteil ist jedoch viel zu hoch, da vor allem tierische Fette die Entstehung [...]

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Stress- ein Dickmacher!

Wird bei kurzzeitigem, akutem Stress vermehrt Adrenalin ausgeschüttet, isst man weniger, bei Dauerstress tritt allerdings das Gegenteil ein. Dauerstress begünstigt die vermehrte Ausschüttung des Hormons Cortisol. [...]

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Mythos: Krafttraining bei Frauen!

Keine Angst, Frauen bekommen durch Krafttraining keine Bodybuilding-Figur. Das Muskelwachstum steht in Abhängigkeit zum männlichen Geschlechtshormon Testosteron. Dieses Hormon produzieren Frauen jedoch nur in geringen Mengen. [...]

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