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Schluss mit gut!

Das Return Active Spa im Dorint Parkhotel Mönchengladbach legt seit jeher Wert auf höchste Qualität in allen Bereichen rund um Fitnesstraining und Entspannung. Dieser Anspruch hat nun dazu geführt, dass wir uns entschieden haben, für dich in die neueste Trainingstechnologie zu investieren und einen weiteren Schritt hin zu einem der führenden Sport-, Wellness und Gesundheitsanbieter in Mönchengladbach zu machen.

Fette: Ran an den Speck!

Die Fette sind in unserer Zivilisationskost mit 40-45% der zugeführten Nahrungsenergie beteiligt. Dieser Anteil ist jedoch viel zu hoch, da [...]

Stress- ein Dickmacher!

Wird bei kurzzeitigem, akutem Stress vermehrt Adrenalin ausgeschüttet, isst man weniger, bei Dauerstress tritt allerdings das Gegenteil ein. Dauerstress begünstigt [...]

Mythos: Krafttraining bei Frauen!

Keine Angst, Frauen bekommen durch Krafttraining keine Bodybuilding-Figur. Das Muskelwachstum steht in Abhängigkeit zum männlichen Geschlechtshormon Testosteron. Dieses Hormon produzieren [...]

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